Co Zrobić Po Wyjściu Z Sauny
Sauna jest miejscem do relaksu, który również ma poprawy zdrowia właściwości. Sauna zawiera podgrzewacz i zestaw skał, które muszą być oblał zimną wodą raz na jakiś czas, aby utworzyć pary.
Typ
Sauna może być suche lub mokre.
Korzyści
Istnieje wiele zalet korzystania z sauny. Najbardziej znane korzyści pomóc odżywiają skórę, zwiększają krążenie krwi, pomaga leczyć rany i urazy szybciej spalić kalorie, koją zmęczone mięśnie i pomaga z trądzikiem poprzez porów stymulacji.
Bezpieczeństwo
Musisz szanować kilka wskazówek bezpieczeństwa podczas korzystania z sauny, korzystanie w pełni swoje właściwości.
Upewnij się, że nie noszą żadnych biżuterii, która może się rozgrzać i poparzyć skórę. Uniknąć odwodnienia przez picie 04/02 szklanki zimnej wody po wyjściu z sauny. Ponadto, biorąc chłodny prysznic lub wprowadzania chłodnym basenem po wyjściu z sauny korzystne i zalecane. Należy unikać suszenia włosów nadmiernie na sobie ręcznik lub turban na jej temat. Nie pij alkoholu i nie jedzą w saunie. Alkohol obniża ciśnienie krwi i powodować zawroty głowy. Ponadto, jeśli masz problem z ciśnieniem krwi lub choroby serca, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z sauny. Nie jedz przed wejściem do sauny i nie wydawać więcej niż 20 minut w saunie.