Jak korzystać z sauny

Sauna jest doskonałym miejscem dla wypoczynku i zdrowia. Jeśli przestrzegasz małych kroków, można zauważyć, że cały pobyt w saunie może być o wiele bardziej przyjemne.

• Wziąć prysznic przed rozpoczęciem korzystania z sauny, aby pozbyć się niektórych bakterii, które rozwijają się w gorących miejscach.
• Nie dłużej niż 10-15 minut wewnątrz sauny.
• Kiedy wyjść z sauny, weź zimny prysznic i kąpieli w chłodnym basenie, jeśli to możliwe.
• Relaks i odpoczynek przez 20 minut.
• Wpisz sauna po raz kolejny, przez 10-15 minut.
• Powtórz ten proces kilka razy.

Porady

• Upewnij się, że skóra jest sucha przed rozpoczęciem korzystania z sauny.
• Nosić sandały, aby uniknąć poślizgnięcia.
• Spróbuj siedzieć na wyższych miejsc, aby uzyskać więcej ciepła.

Sauny Hot tub opieki zdrowotnej Gorące kąpiele są znane, aby pomóc w leczeniu wielu chorób i pomaga się zrelaksować. Mimo to, zd... Sauny Wskazówki sauny budynku Przed rozpoczęciem samej budowy, szczegółowe planowanie na temat narzędzi, materiałów i procesów... Sauny W ziemi spa W tym w ziemi spa basen do projektu wymaga starannego planowania i dbałością o szczegóły. Pozycj... Sauny Portable instalacji ciepłej wanny Nie jesteś pewien, czy długi czas inwestycji jest dla Ciebie? Niż wybrać przenośny hot tub. To n... Sauny Hot proces instalacji wanny Prawie każdy może wire hot tub z odpowiednich narzędzi. Jeśli chcesz zastąpić stary lub drutu no... Sauny Najbardziej popularne hot tub akcesoria Istnieje wiele akcesoriów, które mogą zwiększyć relaks w jacuzzi. Możesz kupić większość z tych ... Sauny Odkryty oferuje sauna Odkryty sauna oferuje wiele możliwości relaksu. To także podnosi wartość domu. Istnieje wiele fu... Sauny Akcesoria sauna Akcesoria Sauna może zwiększyć wrażenia z korzystania z sauny. Możesz wybierać spośród kilku rod...